Velkommen!
På denne websiden har vi samlet mye og viktig informasjon for riktig sportsernæring for seriøse utøvere som primært bygger muskler eller driver med kampsport. I tillegg vil du finne info om de største aktørene innen røffe treningsklær, samt tips og triks til riktig utstyr og beskyttelse når du driver med kampsport.
Sportsernæring
Om du er en seriøs utøver som ønsker best mulig utbytte av treningen, så vet du at riktig ernæring og restitusjon er like viktig som selve treningen. På denne siden vil du finne rikelig med informasjon om kosthold og bruk av tilskudd før, under og etter trening. Du kan lese dedikerte artikler om bruk av aminosyrer for å bygge muskler, fordeler og ulemper med bruk av koffein i treningsøyemed og hvordan du bør proteinpulver for å oppnå de resultatene du er på jakt etter.
Det finnes noen grunner til at en vanlig idrettsutøver kanskje ønsker mer protein i kostholdet sitt, og dette kan du lese mer om her på siden. Vi kan avsløre at dette gjelder som oftest under vekstperioder, når du starter å trene eller øker treningsmengden og når du restituerer deg fra en skade.
Vi har også skrevet noen tips til hvordan du kan spise mange og kaloririke måltider ved hjelp av sunn snacks. Visste du for eksempel at beef jerky er en genial snack for deg som bygger muskler, eller at en halvliter melk vil bidra stort i din restitusjon etter en hard økt? Dette og mer finner du i seksjonen om sportsernæring.
Shakere / drikkeflasker
Med stort fokus på sportsernæring, har vi valgt å skrive en egen artikkel om bruk av shaker og drikkeflasker. Også dette markedet har utviklet seg mye de siste årene, og du trenger ikke ta til takke med en stor og upraktisk drikkeflaske hvor du må skrape ut klumper av protein som har satt seg fast til bunnen av flasken. Vi presenterer de viktigste funksjonalitetene til en shaker som blander jevnt og dekker ditt behov for å innta en shake før, under og etter trening.
Treningsklær
Trener man mye og målrettet, er man ofte opptatt av alle aspekter av treningen. For mange betyr det mye å bruke riktig og funksjonelt treningstøy, som bidrar til et optimalt utbytte. Bad Boy og Better Bodies er to markedsledende leverandører av treningstøy og tilbehør, og definerer sin suksess gjennom høy kvalitet, funksjonalitet og design. Innflytelsen henter de fra idrettsutøvere og deres krav til hva som skal holde under harde treningsøkter, så vel som til daglig bruk. Hos oss får du en grundige gjennomgang av hva disse leverandørene tilbyr, med fokus på de siste nyhetene og kolleksjonene.
Kampsport
I seksjonen for kampsport ser vi på forskjellene mellom boksing og MMA, og da spesielt på utstyret som benyttes i de to kampsportene. Bruk av riktig beskyttelse er essensielt i utøvelse av boksing og MMA, med tanke på antall slag og spark man utsettes for både under trening og kamp. Vi går grundige gjennom hvilket utstyr man bør og må benytte, fra hodebeskyttelse helt ned til ankelbeskyttere.